MORINGA OLEIFERA ” Un miracolo della natura”


moringa3

Ritornando a qualche post fa…

Vorrei parlarvi di una pianta miracolosa e molto importante per l’organismo, la moringa oleifera… è stata anche per me una piacevole sorpresa, questa pianta se aggiunta a piccole dosi nella dieta quotidiana può fare miracoli per la nostra salute:

moringa oleifera2014-04-18 13.34.21

Ricetta” tutta salute” di Nonsolononna

Smoothie verde

60 g di spinaci freschi in foglie

2-3 dl di acqua

1/2 succo di limone

1 mela verde

1/4 di avocado

1 cucchiaio di agave

1/2 cucchiaio di spirulina in polvere

1/2 cucchiaio di moringa oleifera in polvere

moring

Preparazione:

Lavare brevemente tutti gli ingredienti. Tagliare la mela a dadini, pelare l’avocado e frullare tutto insieme.

 

Consiglio di nonsolononna:

In inverno aggiungete un pò di radice di zenzero

In estate un pò di vaniglia.

 

E adesso un pò di Storia

moringa4

 

  • Lo sapevate che…il leggendario albero di Moringa contiene 90 sostanze vitali?.

  • Con questo concentrato di forza è la pianta più ricca di sostanze nutritive della terra.

  • Si trova nelle zone tropicali, come nel sud ovest e ovest dell’ Africa e anche in India, ai piedi dell’Himalaia.

  • L’albero miracoloso, chiamato anche l’albero del rapanello, per l’odore forte che emenano le sue radici, è un’ incrocio tra rapanello e rafano, cresce fino a 30 cm al mese e raggiunge un’altezza max di 8 metri.

  • Sono le foglie la parte più importante dell’albero contengono ben 46 sostanze antiossidanti. che combattono i radicali liberi dovuti a causa dello stress, dell’ozono, raggi ultravioletti, alimentazione sbagliata, alcool e tabacco.

  • Le foglie essicate sono particolarmente efficaci , nelle infiammazioni ricorrenti, come artrosi o otiti e anche nella cura dell’ipertensione.
  • Le sostanze nutritive presenti sono composte da fibre, enzimi, acidi grassi, minerali ,oligoelementi, amminoacidi (18 su 20) come vitamine e sostanze vegetali secondarie ( fra le altre la clorofilla).

  • La polvere delle foglie essicate di moringa contiene 10 volte + di vItamina A della stessa quantità di carote, 17 volte + calcio del latte, oltre a potassio, magnesio e una percentuale di proteine del 27%.
  • Contiene un’ormone vegetale la zeatina, che trasporta le sostanze vitali alle cellule.

 

foglie di moringa

moringa (2)

 

 

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